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40代/食品業界勤務のOL

食品系の仕事をしていて、個人的にも色んなダイエット食品を試し、失敗も繰り返してきました…。
今回は、その知識と経験から今一番おすすめしたいダイエット法の「こんにゃく米」をご紹介します!

こんにゃく米は糖質制限の救世主?

糖質制限ダイエットを試したけど、やっぱり白米が恋しくなって続かない…。
主食を減らした分のメニューを考えるのが面倒くさい…。

全く我慢しないで痩せられる方法ってないの…?
と思っていたところ、こんにゃくでできたお米、「こんにゃく米」にたどり着きました!

白米を炊くときに一部をこんにゃく米に置き換えて混ぜるだけで、糖質・カロリーカットができます。
味はほぼ白米そのものなので、白米を食べている感覚と変わりません!

つまり、「ご飯を減らさずに糖質制限」ができて、
「誰でも続けられる」ダイエット法!

食べる量を減らさず、料理の手間もないので、ずぼらな私でもストレスなく続けられています!
目に見える成果が出てくると、やはり嬉しいですね!

さらに、こんにゃく米はダイエットだけでなく美容にも良いんです!

早速、こんにゃく米の選び方をご紹介します!

こんにゃく米を選ぶ上で
失敗しないポイント3

01カロリー、糖質カットの
割合

この割合がどれだけ高いかで、効果が変わります。 50%を超えるとかなり高いダイエット効果が期待できます。

02美容・健康をサポートする成分

ダイエット効果だけでなく、美容・健康をサポートする栄養も補ってくれるものがあります。
食物繊維やカルシウム、その他+αの成分の効果に注目しましょう。

03権威性・販売実績

管理栄養士が監修に入っていたり、楽天ランキングなどの販売実績があったりする商品は信頼性・評価が高いです。


数ある商品の中でも、
本当におすすめできるのは下記5つ!
↓↓↓↓↓↓

←※横にスライドして比較表をご覧ください。→

※3
50RICE

こんにゃく一善

ゼンライス

マンナンヒカリ

つやつやもち
こんにゃく米
総合評価
★★★★★
4.8
★★★★
4
★★★
3.4
★★★
3.4
★★★
3.4
糖質カット

55%カット

50%カット

45%カット

30%カット

30%カット
カロリーカット

55%カット

50%カット

50%カット

30%カット

30%カット
食物繊維の量

1膳3.5g※1

1膳2.6g

1膳2.96g

1膳5.3g

1膳2.0g※1
カルシウム

18倍

12.2倍
×
なし
×
なし

9倍
※4 +αの美容・健康サポート成分

82種類の野菜と果物の酵素・乳酸菌
×
なし
×
なし
×
なし
×
なし
権威性

管理栄養士監修
×
なし
×
なし
×
なし
×
なし
特典

定期購入かまとめ買いでオリジナルレシピ本
×
なし
×
なし
×
なし
×
なし
価格
1kg:3,998円~
※定期コース・まとめ買い割引あり
900g:2,850円
※定期コース割引あり
840g:2,800円
※定期コース割引あり
1.5kg:2,808円 900g:3,000円
※定期コース・まとめ買い割引あり
商品
50RICE


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公式サイトを見る
こんにゃく一善


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ゼンライス


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マンナンヒカリ


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つやつやもち
こんにゃく米


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※比較については使用者の意見です
※1:公式サイトには「白米の7倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。
※2:公式サイトには「白米の4倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。
※4:+aの美容・健康サポート成分は総合点に含めません。

※3 50RICE

checkおすすめポイント

カロリー・糖質カットの割合が圧倒的
実績多数で信頼性が高い
美容・健康をサポートする成分がたっぷりでサプリいらず

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★★★
4.8

55%カット

55%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの美容・健康サポート成分 ※4

1膳3.5g

18倍

82種類の野菜と
果物の酵素・乳酸菌

※:公式サイトには「白米の7倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。
※4:+aの美容・健康サポート成分は総合点に含めません。

50RICE(フィフティライス)は、
カロリー・糖質オフ割合がこのサイトの商品の中で1番高いです!

さらに、栄養成分がたっぷりで、
我慢せずご飯を食べてダイエット・美容・健康全てを叶えてくれる、今話題のこんにゃく米です!

▼ご飯を減らさずに糖質制限するなら▼

公式サイト:https://drexel.jp/shopping/lp.php?p=50rice_y&adcd=size50h58pp57

圧倒的な糖質・カロリーOFFで
しっかりダイエットできる!

50RICEは糖質・カロリーカットの割合が55%と高く、このサイトで厳選した5商品の中でも圧倒的!

脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは約7200kcalで、
1か月で1kg痩せるためには、1日に、約7200kcal÷30日=約240kcalを減らせば良いと言われています。※
50RICEを1日3食続けると…

1日3食を置き換えると、カロリー375kcl、糖質64.5gカットになるので、
1か月で約1.5kgの脂肪を減らせる計算になります!!※

我慢せずに混ぜて食べるだけでこの効果は文句なしですね♪

※脂肪1g=9kcal。脂肪の脂肪の2割は水分等でできているので、脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは9kcal×1000g×80%=約7200kcal。


ちなみに、
ダイエット、健康に良いとされてる、
玄米やオートミールと比べてもこんなに違う!

50RICE
50RICE
白米
白米
玄米
玄米
オートミール
オートミール
糖質
31.9g
53.4g
51.3g
59.7g
カロリー
127kcal
252kcal
248kcal
380kcal
※参照:文部科学省「食品データベース」https://fooddb.mext.go.jp/

50RICEは炭水化物ダイエットの革命児です♡

ダイエットだけじゃない!
健康・美容成分たっぷりでサプリいらず!

50RICEはおいしくダイエットできるだけでなく、
他のこんにゃく米には入っていない、
美容・健康をサポートする成分がたっぷり入っているんです!

食物繊維・乳酸菌は便秘の悩みや腸内環境をサポート!

また、糖質制限で不足しがちなビタミンCも入っています!

ビタミンCは女性のお肌やキレイをサポートする美容に欠かせない成分!

さらに、82種類もの野菜と果物の酵素が入っていて、内側からキレイを目指せる!

だから、50RICEなら、
我慢せずご飯を食べるだけで、
ダイエットも、健康もサポートしてくれる!

私も以前は、
食事制限して、色んなサプリを飲んで…
と何とか若々しくいるために必死でしたが、
50RICEなら全部まとめて叶えてくれます!

公式サイト:https://drexel.jp/shopping/lp.php?p=50rice_y&adcd=size50h58pp57

権威性・実績多数

こんなに栄養素がたっぷりですが、実は管理栄養士が監修している信頼できる商品なんです!

また、ランキング10冠を達成していて、実績も多数!

実際に50RICEを食べてみました!

作り方は、個包装になっていて、それを白米に混ぜて炊くだけで超簡単!

炊きあがりは、見た目は50RICEの方が少し透明という感じです。

匂いは全くなく、味も白米そのもので、ちゃんと甘味も感じます!
食感は少し白米より弾力がある気がしますが、ほとんど気にならない程度ですね。

味も満腹感も、白米を食べている感覚と変わらないので、白米好きの私には最高!
こんなずぼらな私でも成功できている
のがびっくり!

続けると効果が分かるし、楽しくダイエットができています♪
健康や美容に良い栄養もたっぷりなので、サプリの量も減りました!

公式サイト:https://drexel.jp/shopping/lp.php?p=50rice_y&adcd=size50h58pp57

50RICEの口コミ

一番簡単なダイエット法かも?
普通のご飯より食物繊維が7倍も多いので、お茶碗軽く1杯でも十分な満足感があって良かったです。
それに加えて野菜と果物の酵素も豊富に含まれているので、便秘ぎみの私には嬉しい!

歯ごたえも甘みもあって普通においしいです。こんなに手軽に炊けて味も良しなのに、カロリーカット!
82種類もの酵素や乳酸菌入りで体に良いなんて、一石二鳥、いや三鳥くらいあります。
私のダイエットの為だけでなく、子供にも嬉しい栄養素。

よくよく見たら 透明のこんにゃく米がみえるけど 見た目ほぼ分からない(笑)。
食べてる感じもいつものお米食べてる感覚!
いつもと変わらず美味しくたべて 健康的とか最高ー!
#ダイエットの味方

50RICEを一番お得に買う方法は?

50RICEの気になるお値段は、
通常価格で1kg4,980円!

▽楽天の通常価格▽

ダイエット・美容・健康全部サポートしてくれるとはいえ、
やっぱりちょっとお高め ですよね…。

今公式サイトから
定期コースで購入すると20%OFF!

20%OFF!!

1kg単品価格¥4,980
↓↓↓
定期コース1kg当たり¥3,998

よくある購入回数の縛りはありません!

万が一合わなかった場合も、

さらに、
食べきれず余っちゃう月があっても
いつでも休止・再開できます!

送料も、もちろん無料!

キャンペーン中の今なら、
1食たったの87円、1日(3食)261円!

まだ普通のご飯と比べると高い…と思うかもしれませんが、

ダイエットだけでなく、美容・健康もまとめて目指せるなら
むしろコスパ良いです!


実際私は、飲んでいたサプリ代が
1か月1万円以上浮いたので

むしろ儲かってます!笑

これ全部50RICEで補えます♪

おいしくダイエットしたい方、若々しくキレイでいたい方は
公式サイトからお得に試してみてください!

■基礎情報

・糖質、カロリー55%カット
・野菜と果物の酵素、乳酸菌コーディング
・食物繊維7倍、カルシウム18倍
・長期保存、炊いた後の冷凍保存可能
・無農薬・無着色のむかごこんにゃく芋使用

公式サイト:https://drexel.jp/shopping/lp.php?p=50rice_y&adcd=size50h58pp57

こんにゃく一善

checkおすすめポイント

販売数175万食突破
無農薬のむかごこんにゃく芋使用
長期保存、炊いた後冷凍保存可能

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★★
4

50%カット

50%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの美容・健康サポート成分

1膳2.6g

12.2倍
×
なし

糖質・カロリーが50%カットと比較的高めです。
カルシウムも12.2倍と豊富に含まれていて、もちもち食感が特徴的な商品です。

こんにゃく一善
公式サイトはこちら▶

ゼンライス

checkおすすめポイント

日本で最初にインターネットでこんにゃく芋を販売した老舗
無農薬のむかごこんにゃく芋使用
長期保存、炊いた後冷凍保存可能
お試し5袋セットは返金保証あり

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★
3.4

45%カット

50%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの美容・健康サポート成分

1膳2.96g
×
なし
×
なし

日本で最初にネット販売を開始した商品なので、累計販売数が多い商品です。
カロリー・糖質はそれぞれ50%、45%カットと、カット割合は高めですが、食物繊維やカルシウムの量が少なめとなっています。

ゼンライス
公式サイトはこちら▶

マンナンヒカリ

checkおすすめポイント

大塚食品が販売しているこんにゃく
5.3gと食物繊維が豊富
炊いた後の冷凍保存可能

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★
3.4

30%カット

30%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの美容・健康サポート成分

1膳5.3g
×
なし
×
なし

食物繊維が5.3gと多いですが、カロリー・糖質カット割合は30%と少なめです。

マンナンヒカリ
公式サイトはこちら▶

つやつやもち
こんにゃく米

checkおすすめポイント

リニューアルして品質がさらにUP
炊き方で、浸水の時間が必要なし
無農薬のむかごこんにゃく芋使用
長期保存、炊いた後冷凍保存可能

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★
3.4

30%カット

30%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの美容・健康サポート成分

1膳2.0g

9倍
×
なし

※:公式サイトには「白米の4倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。

糖質・カロリーは30%カットとややカット割合が低めです。
炊いた後、浸水する必要がないので、手早く準備ができる商品です。

つやもちこんにゃく米
公式サイトはこちら▶

まとめ

こんにゃく米は、今までダイエットが続かなかった、もっと楽にやりたい!という方に是非おすすめです!

今回厳選した5商品の中でも、「50RICE」は圧倒的にカロリー・糖質OFFで、栄養たっぷりなので、迷ったら「50RICE」で間違いないと思います!

公式サイト:https://drexel.jp/shopping/lp.php?p=50rice_y&adcd=size50h58pp57

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